Fiziksel Temasın Stres Azaltıcı Etkisi ve Mutluluğu Arttırıcı Rolü
Stres seviyelerini düşüren ve bağlılığı arttıran fiziksel temasın insanlar arasındaki etkileşimin önemli bir parçası olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, stresin azaltılması konusunda bilgi verdi.
Uzman Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, fiziksel temasın ilişkilerde sağlıklı gelişim için kritik bir öğe olduğunu vurgulayarak, “Arkadaşlık, aile ve romantik ilişkilerde fiziksel temas, samimiyetin ve güvenin pekişmesine yardımcı olur. Aynı zamanda sevgi ve bağlılığın ifade edilmesine, duygusal destek sağlanmasına ve ilişkilerin derinleşmesine olanak tanır” dedi. Uzman Beyaz, fiziksel temasın çiftler ve aileler arasında arttırılmasının önemine dikkat çekerek, karşılıklı rıza ve sınırlara saygı duyulması gerektiğini de belirtti.
Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi’nden Uzman Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, insanların stres seviyelerini düşürerek mutluluk hissini desteklediğini belirtti. Psikolog Beyaz, fiziksel temasın çeşitli türlerinin farklı anlamlar taşıdığını ve ilişkilerde olumlu etkilere sahip olduğunu sözlerine ekledi. Ayrıca, fiziksel temasın sınırlarının belirlenmesi ve karşılıklı rıza ile sağlanması gerektiğinin altını çizdi.
Günlük İletişim ve Sınırlar
Her ne kadar fiziksel temas olumlu etkilere sahip olsa da, bunun belirli sınırları olduğunu vurgulayan Uzman Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, günlük iletişimdeki hassasiyetin ve karşılıklı rızaya dayalı olarak doğal bir şekilde fiziksel temasın sağlanmasının önemli olduğunu ifade etti. Sınırların net bir şekilde belirlenmesi ve açık iletişim ile ilişkilerde güvenin ve saygının güçlendirilebileceğine dikkat çeken Uzman Beyaz, sağlıklı bir şekilde fiziksel temasın artırılabileceğini ve ilişkilerin derinleştirilebileceğini belirtti. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)
